Saiba por que as mulheres sentem mais dores nas costas do que os homens

 

As dores nas costas estão entre as principais queixas e causas de afastamento do trabalho e as mulheres são as que mais sofrem com isso. 

 

Estudos já comprovaram que o sexo feminino é mais sensível à dor e que elas estão mais sujeitas a virem sofrer condições que provocam as crônicas, como fibromialgia. 

 

Em relação à das costas, existem alguns fatores vivenciados na maioria das vezes exclusivamente por elas, que podem ser os agentes causadores desse problema.

 

Quer saber por que isso acontece com as mulheres? Continue lendo nosso post.

 

Por que as mulheres sentem mais dores nas costas que os homens?

 

Por mais que as mulheres tenham conquistado seu espaço na luta pela igualdade dos direitos, existem situações que só elas vivenciam e que podem ser as geradoras das dores físicas.

 

Elas podem ser geradas devido a:

 

Uso do salto alto

 

Provavelmente toda mulher já usou ou ainda adora um salto alto.

 

É importante saber que quando uma pessoa está usando calçado com salto, praticamente todo o peso do corpo é sustentado pelas pontas dos pés. 

 

Isso faz com que a coluna se incline para se manter equilibrada. Por isso as dores nas costas.

 

Menstruação

 

Toda mulher já sentiu ou sente cólicas no período menstrual, mas em algumas a dor pode se estender para as costas e coxas. 

 

Isso acontece devido a uma substância natural do organismo chamada de prostaglandina, que provoca contrações no útero, causando tanto as cólicas como as dores.

 

Seios volumosos

 

Seios volumosos naturais ou de silicone podem provocar a inclinação do corpo para a frente.

 

Esse problema pode gerar dor na coluna e se não houver cuidado, pode vir a provocar deformidades o que ocasionará problemas mais sérios para a saúde da mulher. 

 

Em alguns casos é recomendado cirurgia de redução das mamas. 

 

Gravidez

 

As dores nas costas são bem frequentes no período de gravidez, principalmente à medida que o bebê vai se desenvolvendo no útero. 

 

Com o crescimento da barriga há uma forte tendência das mulheres se curvarem para trás para compensar o peso, o que acaba gerando uma lordose que pode perdurar após o parto.

 

Outro ponto importante é após a gestação, o corpo leva meses para se recuperar, permanecendo mais frágil e solto por um longo tempo, por isso, em média 70% das mulheres sentem alguma dor nas costas após o nascimento do bebê. 

 

Bebe no colo

 

Por mais fofo que seja carregar um bebê no colo, quando isso é feito de forma errada também é um dos fatores que influenciam para que elas tenham problemas posturais e dores. 

 

A dica é não segurar o nenê com as costas inclinadas para trás ou em um dos lados apoiados no quadril. 

 

Sempre o segure na parte da frente, mantendo a coluna ereta e tomando os devidos cuidados para pegá-lo.

 

Hábitos inadequados

 

Quem já não viu uma mulher carregando uma bolsa superpesada? Isso pode desequilibrar a musculatura e até desgastá-las. Esse hábito é capaz de desencadear uma hérnia de disco. 

 

Também é preciso atenção ao levantar e arrastar móveis ou pegar peso, para não fazer essas coisas de forma errada.

 

Osteoporose

 

As mulheres por questões genéticas também são mais propensas à osteoporose. A doença pode causar microfissuras nos ossos da coluna e provocar dores.

 

Além disso, outros fatores podem ser os responsáveis para que elas sejam mais vulneráveis à dor. 

 

Entre eles estão:

• postura inadequada ao usar computador, ver TV ou até mesmo cuidar da casa, 

• fazer atividades físicas sem orientação profissional,

• sedentarismo,

• estresse,

• noites mal dormidas.

 

É verdade que colchão duro evita as dores nas costas?

 

Colchões muito duros podem piorar o problema e os muito macios afundam o corpo e deixam as costas em posição errada. 

 

O ideal é um colchão firme, mas não duro, confortável, mas não macio demais. 

 

Ele precisa acomodar o corpo de forma adequada e confortável. 

Agora que você conferiu os motivos que levam as mulheres a sentirem mais dores nas costas que os homens, que tal continuar no nosso blog e conferir os benefícios de um colchão magnético massageador?